Psychologische Begleitung für Frauen, die funktionieren –
und dabei innerlich längst am Limit sind.
Du bist die, die alles trägt: Kinder, Job, Verantwortung.
Niemand sieht, was es dich kostet, den Alltag zusammenzuhalten.
Du machst weiter, weil alles weiterlaufen muss –
obwohl du innerlich längst erschöpft bist.
Und irgendwann merkst du:
So geht es nicht mehr.
Hier ist der Ort, an dem du nicht mehr funktionieren musst.
Für wen ich da bin
Für dich, wenn du abends spürst, wie erschöpft du wirklich bist –
und morgens trotzdem weitermachst.
Du funktionierst, weil es keine Alternative zu geben scheint.
Du entscheidest, du kümmerst dich und merkst gleichzeitig,
wie du innerlich immer weiter wegdriftest.
Dein Körper antwortet mit einer Anspannung, die auch nach
dem Schlafen nicht verschwindet.
Deine Geduld ist am Ende, aber der Tag noch lange nicht vorbei.
Du reagierst gereizt auf deine Kinder, obwohl du das
niemals wolltest – und wirst danach von Schuldgefühlen überrollt.
Am Abend hättest du theoretisch Freizeit, aber du findest
keine Erholung mehr. Du scrollst stundenlang durch Instagram
oder sitzt vor Serien – nicht aus Interesse, sondern weil du
zu erschöpft bist, um überhaupt noch etwas anderes zu tun.
In diesen Momenten spürst du:
So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt.
Vielleicht liebst du deine Kinder über alles und ertappst dich
trotzdem bei dem Gedanken, wie sehr dich dieses Leben gerade
einfach nur überfordert.
Du wünschst dir ein Stück von dir selbst zurück und schämst dich
dafür, weil man solche Gedanken angeblich nicht haben „darf“.
Du glaubst vielleicht, du müsstest dich nur besser organisieren.
Dass du zu empfindlich bist oder das Problem bei dir liegt.
Doch die Wahrheit ist: All das, was deinen Alltag leise bestimmt,
wird selten wirklich gesehen.
Dass du für alles die erste Ansprechpartnerin bist und
die Verantwortung für jedes Detail trägst. Diese Last macht niemals Feierabend – dein Kopf arbeitet immer weiter, abends, im Urlaub,
oft sogar im Schlaf.
In diesem vollen Leben gibt es kaum noch einen Ort, an dem du überhaupt spüren kannst, was du selbst eigentlich brauchst.
Wenn du dich darin wiederfindest, bist du hier richtig.
Du musst nichts vorbereiten oder vorab sortieren. Mein Ort ist nicht dafür da, dich noch mehr zu fordern. Hier kannst du das Gewicht, das du trägst, endlich ablegen.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit folgt deinen Bedürfnissen – dem, was du wirklich brauchst.
Nicht dem Rhythmus, den dieses System Frauen abverlangt.
Ich arbeite ohne starre Methoden oder Modelle, die in einer Welt entstanden sind, die nie für die Realität von Frauen gebaut wurde.
Denn das Leben fragt dich nicht, ob du Kapazität hast.
Es passiert einfach– mitten im Alltag, mitten im Funktionieren.
Und genau dort bin ich an deiner Seite.
Ich biete dir keine Sitzungen, die pünktlich enden, sondern eine Begleitung, die mitgeht. Sie orientiert sich an deinem Leben, nicht an einem Wochenplan.
Bei mir musst du nichts leisten. Du musst nichts vorbereiten, nichts sortieren und nichts rechtfertigen.
Diese Begleitung endet nicht, nur weil unser Gespräch endet. Du kannst dich dazwischen melden, wenn das Gewicht zu groß wird – mit einer Nachricht, einer Sprachnachricht oder einem kurzen Anruf. Direkt in dem Moment, in dem es passiert.
Wenn Gedanken dich nachts wachgehalten haben und du morgens nicht weißt, wie du den Tag schaffen sollst.
Wenn dich im Job oder in der Familie etwas überrollt und du sofort einen Anker brauchst.
Wenn du Halt suchst, weil du gerade den Faden zu dir selbst verlierst.
Das ist der entscheidende Unterschied meiner Arbeit: Du musst deine Belastungen nicht mehr „konservieren“ und tagelang alleine tragen, bis wir uns sehen. Du darfst sie direkt abgeben.
Veränderung passiert im Alltag: In den Momenten, in denen du anders fühlst, anders reagierst und anders handelst. Dort findet unsere Zusammenarbeit statt.
Das ist die weibliche Art der Begleitung, in der du dich mit allem zeigen kannst. Einzigartig in ihrer Tiefe und stark genug, Veränderungen zu tragen, die du allein nie begonnen hättest.
Über mich
Ich heiße Steffi Kirchhoff und arbeite seit vielen Jahren als Psychologin. In dieser Zeit habe ich immer wieder das selbe Muster gesehen: kluge Frauen, die viel bewegen und für alle anderen eine Stütze sind, und dabei ihre eigene Belastungsgrenze längst überschritten haben.
Es ist ein Zustand, in dem die enorme Leistung als selbstverständlich vorausgesetzt wird, während sie innerlich immer mehr ausbrennen und die Verbindung zu sich selbst verlieren.
Ich kenne beide Seiten:
die fundierte psychologische Perspektive – und die weibliche Erfahrung, die selten ausgesprochen wird.
Deshalb arbeite ich heute anders:
in Begleitungen, die sich an deiner echten Realität orientieren,
nicht an starren Methoden, Modellen oder Schablonen, die nie für Frauen entwickelt wurden.
Ich arbeite mit tiefer Verbindung, kompromissloser Ehrlichkeit und einer Präsenz, die den Unterschied macht.
Ich sehe, was du trägst. Ich sehe, wie viel du gibst. Und ich weiß aus Erfahrung: Echte Veränderung beginnt genau dann, wenn du nicht mehr alleine damit bist.
Preis und Rahmen
Deep Dive: Deine psychologische Bestandsaufnahme – 250 €
Der Deep Dive ist deine Entlastung vom Alleingang. Damit reservierst du dir 60 Minuten volle Präsenz und einen geschützten Raum nur für dich. Das Ergebnis ist eine fundierte psychologische Einordnung deiner Situation, die das Gewicht von deinen Schultern nimmt. Wir klären, was dich wirklich Kraft kostet und was deine nächsten Schritte sind. Dieses Gespräch ist bereits der Beginn unserer gemeinsamen Arbeit und die Basis für alles Weitere.
Ein Rahmen, der dein Leben entlastet – nicht belastet.
Erstklassige psychologische Unterstützung darf dich nicht noch mehr Zeit kosten oder unter Druck setzen. Sie muss sich deiner Realität anpassen, um wirksam zu sein.
Wirkung im Hier und Jetzt: Der Kontakt zwischen den Sessions per Sprachnachricht oder Anruf ist fester Bestandteil meiner Arbeit. Akute Belastungen musst du nicht mehr bis zum nächsten Termin alleine aushalten. Du meldest dich, wenn es passiert.
Flexibilität: Wir arbeiten online oder in meiner Praxis in Berlin.
Individuelle Frequenz: Ob wöchentliche Impulse oder Termine in größeren Abständen – wir legen das Tempo fest, das sich für deine Situation genau richtig ist.
Ich begleite bewusst nur eine kleine Anzahl an Frauen gleichzeitig, um diese Intensität und Nähe garantieren zu können.
Der Preis für eine weiterführende Begleitung wird im Deep Dive festgelegt – sobald feststeht, was du für deinen Weg wirklich brauchst.
Kontakt
Der erste Schritt ist das Aussprechen.
Wenn du merkst, dass Funktionieren nicht mehr ausreicht, ist der Deep Dive unser Startpunkt. Du brauchst dafür keine fertige Fragestellung – nur die Entscheidung, die Wahrheit über deine Erschöpfung auszusprechen.
Deep Dive (Psychologische Bestandsaufnahme): 250 €
Dauer ca. 60 Minuten.
Online oder in meiner Praxis in Berlin
Schreib mir einfach deinen Namen, deine E-Mailadresse
und ein paar Worte dazu, was gerade schwer ist
oder was dich zu mir bringt.
Ich melde mich persönlich bei dir.
Deine Nachricht bleibt vertraulich. Ich lese sie selbst - und nur ich.